Fitness e Sport

    • 7 abitudini che fanno sparire l'ansia
      7 abitudini che fanno sparire l’ansia
      Posted in: Fitness e Sport, Salute

      7 abitudini che fanno sparire l’ansia Curare l’ansia e imparare a gestirla in ogni momento combattere l’ansia è estremamente importante, cambia queste 7 abitudini e l’ansia sparirà: 1. Smetti di rimandare a domani   Più rimandi una decisione o un compito da fare, più alzerai l’asticella della tua ansia.     2. Dormi di più […]

    • Dimagrire Velocemente: Peperoncino e Cannella
      Dimagrire Velocemente: Peperoncino e Cannella
      Posted in: Alimentazione, Fitness e Sport, Salute

      Dimagrire Velocemente: Peperoncino e Cannella Nella cannella e nel peperoncino sono contenuti i segreti di una linea perfetta. Lo spiegano, in uno studio pubblicato sulla rivista Scientific Reports, i ricercatori del Nestlé Research Center di Losanna (Svizzera) e dell’Università di Tokyo (Giappone). Il segreto sarebbe per la cannella l’aldeide ciannimica e per il peperoncino la […]

    • Private sport shop Recensione
      Private sport shop Recensione
      Posted in: Fitness e Sport, Shopping

      Nel momento in cui entrerai in Private Sport Shop ti renderai conto che navigare in questa pagina online risulta rapido e facile, dato che le sezioni sono ben segnalate e permettono che il sistema di selezione degli articoli sia molto facile. Private sport shop Recensione In quattro anni, Private Sport Shop è diventato un attore […]

    • Nuotare fa bene al cuore!
      Posted in: Fitness e Sport, Home, Salute

      Lo abbiamo imparato fin da piccoli, grazie alle raccomandazioni dei genitori: il nuoto è lo sport più completo, adatto a tutti, che fa bene a ogni parte del corpo e non ha praticamente controindicazioni. Nuotare fa bene al cuore! Da adulti, aiuta a tenersi in forma bruciando le calorie in eccesso, tiene sotto controllo lo […]

    • Cambiare la Forma Del Corpo?
      Posted in: Fitness e Sport, Home

      L’erba del vicino è sempre la più verde! Con questo detto vorremmo dire che troppo spesso vogliamo l’esatto opposto di ciò che Madre Natura ci ha regalato. E ciò è particolarmente vero quando si tratta di donne e di mancata soddisfazione relativa alla forma che ha ed ha assunto il proprio corpo nel tempo. Coloro […]

    • Zumba fitness, tutto quello che c’è da sapere?
      Posted in: Fitness e Sport, Home

      Muoversi a ritmo di zumba fitness, per divertirsi, sfogarsi, tonificare i muscoli e bruciare davvero parecchie calorie: ecco la moda del momento, in tema di palestre & co, a cui migliaia di italiani non hanno saputo dire di no. È un vero e proprio allenamento per tutti i distretti muscolari del corpo, ma non solo. […]

    • Consigli utili per correre la mattina presto
      Posted in: Fitness e Sport, Home

      Vorresti andare a correre la sera ma rincasi troppo tardi? La soluzione è semplice: fallo al mattino!Una corsa leggera  appena sveglia ti darà il giusto sprint per affrontare la giornata. Il mattino ha l’oro in bocca, no? E la corsa aiuta a svegliarsi e a riattivare il tuo metabolismo. Consigli utili per correre la mattina […]

    • Mental Training
      Posted in: Fitness e Sport, Home

      È vero che per primeggiare in una competizione sportiva ci vogliono una condizione fisico-atletica ottimale, una accurata preparazione tecnico-tattica, tanta volontà e passione ma è sempre più indispensabile anche una grande capacità di controllo, equilibrio emotivo e un bagaglio dispecifiche abilità e strategie mentali efficaci. Mental Training Come fa un ciclista a mantenere un’elevata e perfetta concentrazione durante una gara a […]

    • Pilates-Yoga-Tai tutto quello che c’è da sapere…
      Posted in: Fitness e Sport, Home

      La popolarità sempre crescente del fitness, sia nel panorama americano che in Italia così come in molti altri paesi del mondo è da relazionarsi all’attenzione che i mezzi di comunicazione di massa riservano sempre di più alla salute e ai problemi ad essa connessi, non ultima l’obesità che negli Stati Uniti è da tempo avvertita […]

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