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    • Consigli utili per correre la mattina presto
      Posted in: Fitness e Sport, Home

      Vorresti andare a correre la sera ma rincasi troppo tardi? La soluzione è semplice: fallo al mattino!Una corsa leggera  appena sveglia ti darà il giusto sprint per affrontare la giornata. Il mattino ha l’oro in bocca, no? E la corsa aiuta a svegliarsi e a riattivare il tuo metabolismo. Consigli utili per correre la mattina […]

    • Amicizia tra uomo e donna, Qual è la verità?
      Posted in: Home, Piscologia

      «…uomini e donne non possono essere amici perché il sesso ci si mette sempre di mezzo» «non è vero: io ho tantissimi amici maschi e il sesso non c’entra per niente…» «…nessun uomo può essere amico di una donna che trova attraente… vuole sempre portarsela a letto…» «…stai dicendo che un uomo riesce a essere […]

    • Gli errori da evitare con la crema solare
      Posted in: Home, Pelle e Capelli

      Una sola maxi-confezione di crema per tutta la famiglia, così risparmio Le confezioni famiglia possono essere anche una soluzione economica, ma sarebbe meglio che ciascun membro della famiglia scegliesse la crema solare specifica per il suo fototipo, per la sua età e per le caratteristiche della pelle. Utilizzare per un bambino di pochi anni la […]

    • Mental Training
      Posted in: Fitness e Sport, Home

      È vero che per primeggiare in una competizione sportiva ci vogliono una condizione fisico-atletica ottimale, una accurata preparazione tecnico-tattica, tanta volontà e passione ma è sempre più indispensabile anche una grande capacità di controllo, equilibrio emotivo e un bagaglio dispecifiche abilità e strategie mentali efficaci. Mental Training Come fa un ciclista a mantenere un’elevata e perfetta concentrazione durante una gara a […]

    • Dormire in letti separati fa bene?
      Posted in: Home, Piscologia, Sessualità

      Può risultare decisivo per rinsaldare una coppia sull’orlo di una crisi di nervi, ma anche per farla definitivamente saltare. Dormire in letti separati fa bene? Dormire in camere separate, un’abitudine che sembra espandersi sempre di più (in Gran Bretagna un sondaggio ha parlato di una coppia su 5 che non condivide più il talamo per […]

    • Happy Hour Il Vero Nemico della Dieta
      Posted in: Alimentazione, Home, Salute

      Pizzette e focaccine e patatine e polpettine e salatini e noccioline e crostini e mozzarelline e spiedini e… Respiro. Un sorso del nostro cocktail preferito. E ancora: verdure crude e verdure grigliate e verdure lessate e formaggini e salamini e prosciutti e mortadelle e risotti e pasta al sugo e pasta fredda e sushi e […]

    • Gambe doloranti?
      Posted in: Home, Salute

      Che cos’è la sindrome delle gambe senza riposo La sindrome delle gambe senza riposo (o RLS dall’inglese Restless Legs Syndrome) è una malattia neurologica cronica che in Europa e negli Stati Uniti colpisce circa il 5-10% della popolazione adulta, per lo più femminile, ed esordisce di solito fra i 40 e i 50 anni, senza […]

    • Riutilizzare latte, yogurt scaduti e Fondi del caffe
      Posted in: Alimentazione, Home

      Per alcuni è un’eccezione, per altri una “dolorosa” abitudine: chi per dimenticanza, chi per noncuranza, tutti noi abbiamo ci siamo ritrovati almeno una volta con una o più confezioni di yogurt, del latte o del burro scaduti in frigorifero. E sempre ci siamo sentiti costretti, seppure a malincuore, a gettar via tutto nella spazzatura. Ebbene, […]

    • La temperatura migliora la memoria
      Posted in: Home, Salute

      Buone notizie per tutti coloro che sono alla ricerca di nuovi metodi per migliorare la memoria. Uno studio scientifico, condotto da esperte italiane che lavorano in un’università olandese, ha dimostrato che la capacità di ricordare si può potenziare semplicemente agendo sulla regolazione della temperatura dell’ambiente in cui passiamo la maggior parte del nostro tempo. La […]

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