Blog

    • Zumba fitness, tutto quello che c’è da sapere?
      Posted in: Fitness e Sport, Home

      Muoversi a ritmo di zumba fitness, per divertirsi, sfogarsi, tonificare i muscoli e bruciare davvero parecchie calorie: ecco la moda del momento, in tema di palestre & co, a cui migliaia di italiani non hanno saputo dire di no. È un vero e proprio allenamento per tutti i distretti muscolari del corpo, ma non solo. […]

    • Vuoti di memoria, perché?
      Posted in: Home, Piscologia, Salute

      Accade a tutti di dimenticare qualcosa che si aveva in mente di fare o di dire a qualcuno, e non riuscire a spiegarsi il motivo di questo vuoto di memoria. L´avanzare dell’età non c’entra, e neanche il caso. Ma allora, da cosa può dipendere? Hanno provato a rispondere i ricercatori della University of Notre Dame […]

    • Consigli utili per correre la mattina presto
      Posted in: Fitness e Sport, Home

      Vorresti andare a correre la sera ma rincasi troppo tardi? La soluzione è semplice: fallo al mattino!Una corsa leggera  appena sveglia ti darà il giusto sprint per affrontare la giornata. Il mattino ha l’oro in bocca, no? E la corsa aiuta a svegliarsi e a riattivare il tuo metabolismo. Consigli utili per correre la mattina […]

    • Amicizia tra uomo e donna, Qual è la verità?
      Posted in: Home, Piscologia

      «…uomini e donne non possono essere amici perché il sesso ci si mette sempre di mezzo» «non è vero: io ho tantissimi amici maschi e il sesso non c’entra per niente…» «…nessun uomo può essere amico di una donna che trova attraente… vuole sempre portarsela a letto…» «…stai dicendo che un uomo riesce a essere […]

    • Gli errori da evitare con la crema solare
      Posted in: Home, Pelle e Capelli

      Una sola maxi-confezione di crema per tutta la famiglia, così risparmio Le confezioni famiglia possono essere anche una soluzione economica, ma sarebbe meglio che ciascun membro della famiglia scegliesse la crema solare specifica per il suo fototipo, per la sua età e per le caratteristiche della pelle. Utilizzare per un bambino di pochi anni la […]

    • Mental Training
      Posted in: Fitness e Sport, Home

      È vero che per primeggiare in una competizione sportiva ci vogliono una condizione fisico-atletica ottimale, una accurata preparazione tecnico-tattica, tanta volontà e passione ma è sempre più indispensabile anche una grande capacità di controllo, equilibrio emotivo e un bagaglio dispecifiche abilità e strategie mentali efficaci. Mental Training Come fa un ciclista a mantenere un’elevata e perfetta concentrazione durante una gara a […]

    • Dormire in letti separati fa bene?
      Posted in: Home, Piscologia, Sessualità

      Può risultare decisivo per rinsaldare una coppia sull’orlo di una crisi di nervi, ma anche per farla definitivamente saltare. Dormire in letti separati fa bene? Dormire in camere separate, un’abitudine che sembra espandersi sempre di più (in Gran Bretagna un sondaggio ha parlato di una coppia su 5 che non condivide più il talamo per […]

    • Happy Hour Il Vero Nemico della Dieta
      Posted in: Alimentazione, Home, Salute

      Pizzette e focaccine e patatine e polpettine e salatini e noccioline e crostini e mozzarelline e spiedini e… Respiro. Un sorso del nostro cocktail preferito. E ancora: verdure crude e verdure grigliate e verdure lessate e formaggini e salamini e prosciutti e mortadelle e risotti e pasta al sugo e pasta fredda e sushi e […]

    • Gambe doloranti?
      Posted in: Home, Salute

      Che cos’è la sindrome delle gambe senza riposo La sindrome delle gambe senza riposo (o RLS dall’inglese Restless Legs Syndrome) è una malattia neurologica cronica che in Europa e negli Stati Uniti colpisce circa il 5-10% della popolazione adulta, per lo più femminile, ed esordisce di solito fra i 40 e i 50 anni, senza […]

    Iscriviti alla news
      Ricevi gli aggiornamenti della nostra community