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    • Dormire poco, un nuovo danno al cuore
      Posted in: Home, Salute

      Oltre a tutti i danni che dormire poco, o non dormire affatto, apporta alla salute, c´è un ulteriore pericolo appena scoperto: quello di sviluppare il diabete. Proprio così: in certi casi, bastano anche tre notti insonni, per correre un rischio sei volte maggiore del normale di sviluppare diabete e problemi cardiaci. Dormire poco, un nuovo […]

    • Le diete da evitare assolutamente
      Posted in: Home, Salute

      Da molto tempo, ormai, ogni anno saltano fuori nuove diete che promettono di far perdere peso rapidamente e senza sforzi. Ma le diete alla moda sono quasi sempre un flop. Negli ultimi anni si sono affermate diete valide, ma anche (e forse soprattutto) diete cervellotiche, bislacchi regimi alimentari delle presunte proprietà taumaturgiche in fatto di […]

    • Zumba fitness, tutto quello che c’è da sapere?
      Posted in: Fitness e Sport, Home

      Muoversi a ritmo di zumba fitness, per divertirsi, sfogarsi, tonificare i muscoli e bruciare davvero parecchie calorie: ecco la moda del momento, in tema di palestre & co, a cui migliaia di italiani non hanno saputo dire di no. È un vero e proprio allenamento per tutti i distretti muscolari del corpo, ma non solo. […]

    • Vuoti di memoria, perché?
      Posted in: Home, Piscologia, Salute

      Accade a tutti di dimenticare qualcosa che si aveva in mente di fare o di dire a qualcuno, e non riuscire a spiegarsi il motivo di questo vuoto di memoria. L´avanzare dell’età non c’entra, e neanche il caso. Ma allora, da cosa può dipendere? Hanno provato a rispondere i ricercatori della University of Notre Dame […]

    • Consigli utili per correre la mattina presto
      Posted in: Fitness e Sport, Home

      Vorresti andare a correre la sera ma rincasi troppo tardi? La soluzione è semplice: fallo al mattino!Una corsa leggera  appena sveglia ti darà il giusto sprint per affrontare la giornata. Il mattino ha l’oro in bocca, no? E la corsa aiuta a svegliarsi e a riattivare il tuo metabolismo. Consigli utili per correre la mattina […]

    • Amicizia tra uomo e donna, Qual è la verità?
      Posted in: Home, Piscologia

      «…uomini e donne non possono essere amici perché il sesso ci si mette sempre di mezzo» «non è vero: io ho tantissimi amici maschi e il sesso non c’entra per niente…» «…nessun uomo può essere amico di una donna che trova attraente… vuole sempre portarsela a letto…» «…stai dicendo che un uomo riesce a essere […]

    • Gli errori da evitare con la crema solare
      Posted in: Home, Pelle e Capelli

      Una sola maxi-confezione di crema per tutta la famiglia, così risparmio Le confezioni famiglia possono essere anche una soluzione economica, ma sarebbe meglio che ciascun membro della famiglia scegliesse la crema solare specifica per il suo fototipo, per la sua età e per le caratteristiche della pelle. Utilizzare per un bambino di pochi anni la […]

    • Mental Training
      Posted in: Fitness e Sport, Home

      È vero che per primeggiare in una competizione sportiva ci vogliono una condizione fisico-atletica ottimale, una accurata preparazione tecnico-tattica, tanta volontà e passione ma è sempre più indispensabile anche una grande capacità di controllo, equilibrio emotivo e un bagaglio dispecifiche abilità e strategie mentali efficaci. Mental Training Come fa un ciclista a mantenere un’elevata e perfetta concentrazione durante una gara a […]

    • Dormire in letti separati fa bene?
      Posted in: Home, Piscologia, Sessualità

      Può risultare decisivo per rinsaldare una coppia sull’orlo di una crisi di nervi, ma anche per farla definitivamente saltare. Dormire in letti separati fa bene? Dormire in camere separate, un’abitudine che sembra espandersi sempre di più (in Gran Bretagna un sondaggio ha parlato di una coppia su 5 che non condivide più il talamo per […]

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