fretta

    • 4 trucchi per addormentarsi in fretta
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      Ci sono dei trucchi per addormentarsi velocemente? A volte capita di soffrire d’insonnia e ce ne accorgiamo sempre all’ultimo momento, quando ci ritroviamo ad essere sdraiati a letto, stressati, e il sonno non arriva mai. In effetti gli eventi stressanti, da questo punto di vista, giocano un ruolo veramente importante, perché ci fanno stancare e ci fanno […]

    • Mangi in fretta ingrassi prima
      Posted in: Alimentazione, Home

      L´errore più madornale che si possa commettere quando ci si siede a tavola? Mangiare in fretta. Avventarsi sui piatti – ma anche su un semplice panino, soluzione tipica della pausa pranzo – con foga, nella convinzione che più velocemente si mangia, prima si soddisfa il proprio appetito. E invece è sbagliato.A tavola la parola d’ordine […]

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